
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 pęczek kolendry, świeżej
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- 230 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200
g zielonego groszku, świeżego
ou 200 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego - 750 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 450 g filetów z ryby (np. łososia), pokrojonych na 4 cm kawałki
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 306 kcal / 1281 kJ
- Protides
- 25 g
- Lipides
- 16 g
- Glucides
- 13 g
- Fibre
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45min
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1h 15min
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40min
Zupa rybna z warzywami
45min
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1h 5min