Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.8 9 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

6 porzioni

Ingrédients

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 2.8 g

Calories 481 kJ / 115 kcal

Lipides 7.2 g

Glucides 9.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pausa pranzo 9 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Spätzli alla crema di verza

35min

Asparagi con salsa olandese allo yogurt

30min

Asparagi con patate

50min

Insalata di verdure al bicchiere

20min

Insalata di sedano rapa e mele

10min

Insalata di carote con cracker al sesamo

1h

Minestra di carote e menta

35min

Vellutata di valeriana e contorno di broccoli con salsa alle olive

45min

Insalata di verdura e frutta

10min

Condimento alla senape e aceto balsamico

Pas d’évaluation

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1h

Insalata di carote

15min