Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Pas d’évaluation

Prép. 40min

Total 1h

4 porties

Ingrédients

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portie

Protides 9.6 g

Calories 820 kJ / 196 kcal

Lipides 9.1 g

Fibre 2.4 g

Glucides 20.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Kinderen in de keuken 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

50min

Ananascarpaccio met roze Sorbet

Ananascarpaccio met roze Sorbet

20min

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

Pas d’évaluation

Pisco sour

Pisco sour

10min

Graubünden gerstsoep

Graubünden gerstsoep

Pas d’évaluation

250 g sjalot fruiten

250 g sjalot fruiten

Pas d’évaluation

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25min

Balletjes met dadels en noten

Balletjes met dadels en noten

Pas d’évaluation

Garnituur van courgette

Garnituur van courgette

30min

Detoxsapje “Gave huid”

Detoxsapje “Gave huid”

10min

Brood van gierstmeel

Brood van gierstmeel

2h 35min

Klassieke sabayon

Klassieke sabayon

15min