![Banana and Oatmeal Energy Bars Banana and Oatmeal Energy Bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/12243FB8-9AAD-4779-AA9A-BF81CD21BF20/Derivates/96315E04-C210-4939-A86C-ED980640B89D.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- oil, for greasing
- 100 g pitted dates
- 100 g walnuts, halved
- 100 g rolled oats
- 50 g desiccated coconut
- 2 bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground cinnamon
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 777.2 kJ / 185.8 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 10.5 g
- Graisses saturées
- 3.6 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 96.7 mg
Recettes alternatives
Carrot Cake Energy Balls
15min
Banana and Oat Muffins
35 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.
Seeded Raspberry Oat Slices
1h 15min
Oats, Coconut and Honey Balls
25min
Carrot Cake Cookies
35 min
Apple and Peanut Cereal Bars
50 мин.
Breakfast Bars
1 godz. 10 min
Root Vegetable Oaty Squares
1 godz. 10 min
Mini Banana and Oat Bakes
20 Min
Chocolate Beetroot Muffins
30 min
Peanut Snack Bars
1ч. 30 мин.