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Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure
4.7 9 évaluations
Prép. 15min
Total 50min
4 porzioni
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Ingrédients

  • 250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
  • 100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
  • 300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
  • 150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
  • 50 g di salsa di soia
  • 1 pizzico di sale
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 700 g di acqua

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 26.6 g
Calories 110 kJ / 263 kcal
Lipides 12.6 g
Fibre 2 g
Glucides 11.5 g

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