Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.7 7 évaluation

Prép. 15min

Total 50min

4 porzioni

Ingrédients

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 26.6 g

Calories 110 kJ / 263 kcal

Lipides 12.6 g

Fibre 2 g

Glucides 11.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Secondi di seitan 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Ragù di tempeh

30min.

Tempeh impanato con crema di finocchi

40min.

Polpettone di seitan

50min.

Tofu al cartoccio con verdure

40min.

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35min.

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40min.

Seitan con crema di ceci (vegan)

1hod. 20min.

Penne seitan, mandorle e salvia

20min.

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1hod.

Straccetti di seitan ai funghi

30min.

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50min.

Spezzatino di seitan con patate e carote

1hod. 20min.