Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

4 porzioni

Ingrédients

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Lipides 3 g

Fibre 6.4 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Low carb 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Tortino di melanzane con uvetta e pinoli

1h

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35min

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

45min

Salsa di melanzane Bhurta

35min

Crostata salata con crema di cannellini (vegan)

1h 30min

Hummus di fave (vegan)

45min

Purea di fagioli e spinaci

35min

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35min

Riso basmati e seitan con citronette al limone

40min

Purè di ceci al curry (vegan)

35min

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15min

Straccetti di seitan ai funghi

30min