Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Cizrna a bazalkový dip
- 270 gramů bílé cizrny, suché
- voda, na namočení cizrny
- 15 gramů čerstvé bazalky (cca 1 hrst), pouze listy, omyté a osušené
- 50 gramů feta sýru
- 200 gramů bílého jogurtu
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje
Placičky
- 270 gramů vody
- 250 gramů cukety, neoloupané, na kousky (3 cm)
- 100 gramů cibule, napůl
- 2 polévkové lžíce čerstvého kopru
- 50 gramů hladké mouky
- ¼ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 2 vejce
- 1 polévková lžíce mléka
- 3 čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- olej na smažení
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1670 kJ / 399 kcal
- Protides
- 21.94 g
- Glucides
- 50.28 g
- Lipides
- 12.13 g
- Fibre
- 1.54 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Pas d’évaluation
Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou
1h
Zeleninové kari s rýží
1h
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Polentová pizza
1h
Cizrnové kuličky s dýní
25min