Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Kulki
- 2 ząbki czosnku
- 10 liści mięty, świeżych
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 3 gałązki koperku, świeżego, drobno pokrojonego
- 250 g cukinii, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek, odsączonych z zalewy
- 150 g sera typu feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 1 jajko
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 60 g mąki pszennej
- 20 - 40 g płatków owsianych
- 60 - 80 g bułki tartej, plus dodatkowa ilość do obtoczenia kulek
- olej, do smażenia kulek
- jogurt naturalny, do podania kulek
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 775.3 kJ / 185.3 kcal
- Protides
- 8.2 g
- Glucides
- 20.7 g
- Lipides
- 7.9 g
- Graisses saturées
- 4.3 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 378 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3 Std.
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2h
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35min
Ciasto kalafiorowe
1h 15 min
Pomidory zapiekane pod kruszonką
1h
Kotleciki ryżowe
45min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10 min