Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
TM6 TM5 TM31

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

3.9 (15 évaluations )

Ingrédients

  • 1 banane, coupée en morceaux (congelée de préférence)
  • 100 g de pousses d'épinards frais
  • 100 g d'ananas frais, coupé en morceaux
    ou 100 g d'ananas au sirop, en tranches, égoutté et coupé en morceaux
  • 1 c. à soupe de beurre de cacahuète
    ou 2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées
  • 250 g de boisson végétale à l'amande
  • 1 yaourt à la noix de coco (125 g)
  • 150 g de glaçons

Infos nut.
par 1 portion
Calories
573 kJ / 138 kcal
Protides
3.32 g
Glucides
13.29 g
Lipides
5.27 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives