Versions compatibles
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 gramů vody
- 200 gramů růžiček brokolice
- 500 gramů čerstvého špenátu, bez stopek
-
80
gramů smetany, min. 30 % tuku
ou 80 gramů smetany na vaření - 5 gramů agar-agaru (cca 2 vrchovaté čajové lžičky)
- 100 gramů feta sýru, na kostičky
- 100 gramů kozího sýru, na kostičky
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na vymazání formy
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1010 kJ / 243 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 20 g
- Fibre
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1h
Čočková sekaná
6 Std. 20 Min
Plněné cukety po námořnicku
1h 25min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
1h
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Zeleninová kapsa
45min
Vegetariánská pizza pro TM6
1h 40min
Květy černého bezu smažené v těstíčku
30min
Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty
50min