Appareils et accessoires
Sopa tunecina de garbanzos (Lablabi)
Prép. 10min
Total 25min
4 raciones
Ingrédients
-
4 huevos
-
½ cucharadita de semillas de cilantro
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½ cucharadita de alcaravea en grano
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4 pellizcos de pimienta molida
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1 hoja de laurel seca
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½ cucharadita de menta seca
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3 dientes de ajo
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400 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos y aclarados
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½ cucharadita de sal
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600 g de agua
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4 rebanadas de pan del día anterior en trozos
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80 g de atún al natural desmenuzado
-
20 aceitunas (optionnel)
-
1 ½ cucharadas de alcaparras (optionnel)
-
1 - 2 cucharadas de salsa harissa
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
917.5 mg
Protides
24 g
Calories
1585 kJ /
376 kcal
Lipides
9.5 g
Fibre
8.5 g
Graisses saturées
2 g
Glucides
44.8 g
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