Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Base de la tarta y crumble
- 50 g de semillas de lino dorado
- 100 g de nueces peladas
- 110 g de harina de coco
- 100 g de mantequilla fría, en trozos
- 60 g de edulcorante en polvo p.e. eritritol
Relleno
-
300
g de frambuesas
ou 300 g de fresas en trozos - 10 g de edulcorante en polvo p.e. eritritol (optionnel)
- 10 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de psyllium (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1303 kJ / 311 kcal
- Protides
- 5.9 g
- Glucides
- 22.8 g
- Lipides
- 23.2 g
- Graisses saturées
- 9.4 g
- Fibre
- 10.1 g
- Sodium
- 64.5 mg
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