Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 gramů pohanky (loupané lámanky)
- 130 gramů vody
- 30 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 200 gramů rostlinného mléka, např. sójového
-
čerstvé ovoce
ou sušené ovoce
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 2095 kJ / 499 kcal
- Protides
- 20 g
- Glucides
- 72 g
- Lipides
- 19 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 19 g
- Sodium
- 380 mg
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