Cozido de tofu
TM31 TM5 TM6

Cozido de tofu

4.2 (5 évaluations )

Ingrédients

  • 150 g cebola, cortada em metades
  • 2 dentes de alho
  • 30 g azeite
  • 150 g tomate, fresco ou enlatado
  • 1 cubo de caldo de legumes (para 0,5 l)
    ou 1 c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
  • 50 - 100 g vinho branco
  • 350 g abobrinha, cortada em cubos
  • 200 g cenoura, cortada em rodelas
  • 200 g cogumelos, laminados
  • 400 g tofu firme, cortado em cubos
  • 1 ½ c. chá de manjericão seco
  • 1 c. chá de orégano seco

Infos nut.
par 1 porção
Calories
756 kJ / 181 kcal
Protides
14 g
Glucides
8 g
Lipides
9 g
Fibre
3.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives

/search/fr-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r111303