Appareils et accessoires
Peixe ao vapor com arroz e legumes
Prép. 5min
Total 30min
4 porções
Ingrédients
-
água1000 g
-
sal1 ¾ c. chá de
-
arroz branco250 g
-
legumes variados como: abobrinha em rodelas médias, cenoura em rodelas finas, abóbora em lâminas finas ou brócolis em floretes400 g
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para temperar1 c. sopa
-
filés de pescada limpos, com aprox. 150g cada4
-
pimenta do reino preta em pó3 pitadas de
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porção
Sodium
425.1 mg
Protides
28.5 g
Calories
1520 kJ /
363 kcal
Lipides
4.3 g
Fibre
2.7 g
Graisses saturées
0.4 g
Glucides
55.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fresco e saudável
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Arroz branco modo Panela de Arroz
35min
Espaguete à carbonara
30min
Bolo de cenoura com cobertura de chocolate
50min
Carne moída à bolonhesa
50min
Sopa de ervilha
40min
Ovos Benedict
20min
Sopa de legumes
55min
Massa de pão
5min
Molho de tomate
35min
Frango à pizzaiolo
55min
Sopa de abóbora
35min
Espaguete à carbonara
40min