Skip to main content Recherche

Houmous and Grilled Vegetable Wraps
4.5 8 évaluations
Prép. 15min
Total 30min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • garlic clove
    1
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • water
    30 g
  • lemon juice
    15 g
  • tahini
    20 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • olive oil
    75 g
  • courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
    4
  • red onion thinly sliced, for garnishing

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 795.4 mg
Protides 10 g
Calories 1879.8 kJ / 449.3 kcal
Lipides 26.7 g
Fibre 7 g
Graisses saturées 3.7 g
Glucides 44 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

In the Kitchen with Thermomix® 5 Recettes
Royaume-Uni et Irlande
Veggie Victories 40 Recettes
Royaume-Uni et Irlande
Wraps Around the World 5 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(45)

30min

Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce

5.0(2)

1h

Tomato and Mushroom Spaghetti

4.6(44)

30min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.3(114)

25min

Courgetti Carbonara

4.8(6)

40min

Shiitake Teriyaki Dippers

3.0(5)

45min

Smoky Paprika Rub

4.0(3)

5min

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

4.3(60)

30min

Rosemary and Sea Salt Bread

4.8(56)

1h 55min

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

5.0(21)

5min