爽腩夏日螺旋蔬菜沙拉

爽腩夏日螺旋蔬菜沙拉

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Prép. 20min

Total 35min

2 人份

Ingrédients

红萝卜去皮，细长型
140 克
西葫芦细长型，直径约5公分
80 克
夏南瓜细长型，直径约5公分
60 克
特级初榨橄榄油
45 克
蒜瓣切薄片
3 个
新鲜姜去皮，切薄片
5 克
新鲜香菇切薄片
120 克
五香粉适量调味
1 茶匙
青葱切葱花
4 小支
盐适量调味
1 茶匙
爽腩切薄片(0.5公分)
230 克
海鲜酱
60 克
麻油
2 茶匙
新鲜嫩菠菜
140 克

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 647.8 mg

Protides 30 g

Calories 2712.9 kJ / 648.4 kcal

Lipides 43.7 g

Fibre 8.4 g

Graisses saturées 10.8 g

Glucides 36.3 g

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