Versions compatibles
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilosó do oprószenia
- 70 g oliwy z oliwek, plus 1 tyzka do gotowania
- 400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 2 ząbki czosnku
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
- 2 łyżki migdałów, w słupkach, plus dodatkowa ilosc do dekoracji
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2275.2 kJ / 543.8 kcal
- Protides
- 39.7 g
- Glucides
- 41.1 g
- Lipides
- 24.8 g
- Graisses saturées
- 3.3 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 184.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min