Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Pas d’évaluation

Prép. 30min

Total 2h 10min

4 portioner

Ingrédients

black eye bönor (se tips)
200 g
vitlöksklyftor
2
lök delade
100 g
olivolja
20 g
vatten plus extra för att blötlägga bönor
800 g
morot
150 g
purjolök
150 g
fast potatis skalad
300 g
tomater efter smak
1 - 2
tomatpuré
30 g
cidervinäger
20 g
sojasås
40 g
lönnsirap
20 g
salt
1 tesked
malen torkad gurkmeja
2 teskedar
malen spiskummin
2 teskedar
paprikapulver
2 teskedar
malen kanel
¾ tesked
grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
1
1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 16 g

Calories 1497 kJ / 356 kcal

Lipides 7 g

Fibre 13 g

Graisses saturées 1.2 g

Glucides 56 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Grundkokboken 158 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

15-minuters nudlar

15-minuters nudlar

Keine Bewertungen

Champinjon- & spenatpaj

Champinjon- & spenatpaj

50 Min

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Keine Bewertungen

Pastasallad med grönkålspesto

Pastasallad med grönkålspesto

50 Min

Paj med spenat, tomat och getost

Paj med spenat, tomat och getost

Keine Bewertungen

Grönsaksragu med pasta

Grönsaksragu med pasta

45 Min

Höstpasta

Höstpasta

Keine Bewertungen

Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

1 Std. 20 Min

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Keine Bewertungen

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

Keine Bewertungen

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1 Std.

Vegansk linslasagne

Vegansk linslasagne

Keine Bewertungen

Tout montrer

Tout montrer