Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g Mandeln
- 80 g Cashewkerne
- 80 g Sonnenblumenkerne
- 20 g Sesam
- 10 g Chiasamen (optionnel)
-
50
g Kokoschips
ou 50 g Kokosraspeln - 100 g Buchweizenflocken
- 50 g Kokosöl
- 40 g Ahornsirup
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1125 kJ / 269 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 21 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Brot ohne Mehl
1 Std. 45 Min
Banana Bread mit Proteinpulver
2sa
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 dk
Kokos-Mandel-Granola
45min
Koffein-Energy-Balls
1h 20min
Nussriegel für Sportler
1h 30min
Baked Oats
45min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 dk
Quark-Mandel-Brötchen
1h 15min
Dinkel-Knuspermüsli
45min
Protein-Energy-Balls
10 min
Overnight Müsli
8 Std.