Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 g oleju rzepakowego
- 2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 250 g wody mineralnej, niegazowanej
- 200 g mleczka kokosowego
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ - ¾ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- orzeszki ziemne, prażone, solone, do dekoracji
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1178 kJ / 289 kcal
- Protides
- 3.5 g
- Glucides
- 33 g
- Lipides
- 15 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodium
- 378 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa z orzeszków ziemnych
40min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min
Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek
40min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25min
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1h
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Zupa z kimchi i tofu
30min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min
Kokosowa zupa z kurczakiem
35min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min