Versions compatibles
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protides
- 3.8 g
- Glucides
- 24.5 g
- Lipides
- 7.2 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20min
Ciuperci proaspete sotate (300 g)
25 Min
Salată de varză neagră și năut prăjit
25 Min
Ricotta preparată în casă
1 Std. 15 Min
Roșii umplute cu ton
35 Min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10 Min
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2h 15min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40 Min
Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure
1 Std.
Fond de vită (din carne și oase)
Pas d’évaluation
Cheesecake vegan cu cireșe
5 Std.
Cremă de ciocolată și alune
45 Min