Versions compatibles
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 550 g de ramilletes de coliflor
- 500 g de agua
- 300 g de pechuga de pollo sin piel
- zumo de limón (de 1 limón)
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 2 manzanas Golden en rodajas finas
- 2 aguacates en rebanadas
- 50 g de espinacas baby frescas
- sal
- pimienta molida
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1916 kJ / 458 kcal
- Protides
- 22.2 g
- Glucides
- 27.8 g
- Lipides
- 30.7 g
- Graisses saturées
- 4.6 g
- Fibre
- 12.2 g
- Sodium
- 98.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30 Min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1 Std.
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 Min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1 Std.
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 Min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 Min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 Min
Ensalada rápida de brócoli
5min