Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salát
- 200 gramů brokolicových růžiček
- 140 gramů červeného hlávkového zelí, bez košťálu, na plátky (5 cm)
- 50 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 50 gramů červené papriky, na proužky (2 cm)
- 1 avokádo, na kostičky (1 cm)
Zálivka
- 50 gramů bílého jogurtu
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- mořská sůl podle chuti
- pepř černý, mletý podle chuti
- 2 polévkové lžíce mandlových lupínků, opražených
- ½ polévkové lžíce chia semínek
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1550 kJ / 371 kcal
- Protides
- 11.2 g
- Glucides
- 12.8 g
- Lipides
- 30.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 min
Green Sensation (Zelená senzace)
15 min
Velikonoční nádivka s kešu oříšky
55 min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 min
Restovaný ananas (400 gramů)
20 min
Vepřové v mrkvi
2h
Brokolicový salát
10min
Mexický quinoa salát
30 min
Cuketové lasagne s mletým masem
50 min
Salát z červené řepy
10min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 min