Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salát
- 200 gramů brokolicových růžiček
- 140 gramů červeného hlávkového zelí, bez košťálu, na plátky (5 cm)
- 50 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 50 gramů červené papriky, na proužky (2 cm)
- 1 avokádo, na kostičky (1 cm)
Zálivka
- 50 gramů bílého jogurtu
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- mořská sůl podle chuti
- pepř černý, mletý podle chuti
- 2 polévkové lžíce mandlových lupínků, opražených
- ½ polévkové lžíce chia semínek
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1550 kJ / 371 kcal
- Protides
- 11.2 g
- Glucides
- 12.8 g
- Lipides
- 30.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Nadýchaný pórkový koláč
2 godz.
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 min
Nadýchané placky s kuřecími hamburgery
45min
Kari coleslaw
10 dk
Kubánské picadillo
50 min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1h
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Low carb květákové slané koláče
1sa 20 dk
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30min
Salát z červené řepy
10 dk
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4 godz. 30 min