![Couscous-Taler Couscous-Taler](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a33a182855a3e749ea3c4b441f2800b9/Derivates/17828c072cd9a3be5b204c534163685dc05c98f1.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Couscous
- 150 g Couscous
- 25 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 50 g Möhre, in Stücken
- ½ gelbe Paprika, in Stücken
- 225 g Wasser
- 10 g Tomatenmark
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Bratlinge und Fertigstellung
- 100 g Gouda, in Stücken
- 20 g Paniermehl
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Öl zum Braten
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 379 kJ / 90 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 2 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 254 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Lego®-Kuchen
1 godz. 40 min
Pizzawaffeln
35min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45min
Bunte Gemüse-Pfannkuchen
45min
Vollkorn-Sternchen
20min
Softe Müsli-Murmeln
50min
Brainpower-Muffins
30min
Spinat-Waffel-Sandwiches
30min
Brownie-Waffeln mit Himbeersahne
30min
Puten-Frikadellen mit Paprika-Quark
30min
Grillbrote
1 godz. 40 min
Knusper-Hähnchen mit Rahmkohlrabi und Süßkartoffel-Sticks
40min