Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
小羊排配花椰菜泥（产后）
Prép. 30min
Total 40min
4 人份
Ingrédients
花椰菜泥
-
白花椰菜，切小朵500 克
-
黄油50 克
-
奶油乳酪 见要诀70 克
-
海盐 ，调味用（见要诀）1 小撮
-
黑胡椒粉 调味用1 小撮
羊排
-
面包 撕碎130 克
-
海盐 （见要诀）¼ 茶匙
-
斯佩尔特小麦面粉 裹面用2 - 3 汤匙
-
鸡蛋(每颗约53-63克)1 颗
-
羊排8 块
-
橄榄油 ，煎至用4 - 5 汤匙
-
菠菜青酱 ，上菜用（见要诀）
Niveau
facile
Infos nut. par 1 人份
Sodium
546.8 mg
Protides
42.3 g
Calories
4453.8 kJ /
1064.5 kcal
Lipides
87.3 g
Fibre
4.5 g
Graisses saturées
36.4 g
Glucides
27.7 g
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