Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
400
g malin, świeżych
ou 400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 400 g wody
- 30 g płatków owsianych
-
2 - 3
łyżki miodu
ou 2 - 3 łyżki syropu klonowego lub syropu z agawy - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 764.4 kJ / 183 kcal
- Protides
- 3.7 g
- Glucides
- 42.3 g
- Lipides
- 1.7 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Fibre
- 10.7 g
- Sodium
- 57 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min
Smoothie śliwkowo-jeżynowe
10min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min