Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 140 g de nueces de macadamia
- 5 huevos L (63-73 g)
- 80 g de aceite de coco
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 1 cucharada de zumo de limón
- 150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 3 cucharaditas de queso parmesano rallado
- agua para rellenar
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 31 g
- Graisses saturées
- 15 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 479 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1sa 10 dk
Buñuelos de kale y gorgonzola
20 dk
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35min
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.
Muffins de tortilla con cebolletas
35min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Tarta integral de cebollas
1sa 10 dk
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Pastel de zanahoria y brócoli
1sa 10 dk
Soufflé de espinacas y dos quesos
35min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1 Std.
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1 Std. 20 Min