Versions compatibles
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
70
g sera ricotta, pokrojonego na 1,5 cm kawałki
ou 70 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na 1,5 cm kawałki
Ciasto
- 180 g wody
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej, typ 1850
- 100 g białej mąki orkiszowej (patrz wskazówka)
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- ½ łyżeczki soli
Pizza
- 120 g masła orzechowego, przygotowanego w TM
- 15 g kakao
-
80 - 100
g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
ou 80 - 100 g chudego mleka - 10 - 20 g miodu, płynnego
- 10 g oleju kokosowego, płynnego
- mąka orkiszowa, do oprószenia blatu
- 1 banan, dojrzały (100-110 g), pokrojony w plasterki
-
2 - 3
truskawki, świeże
ou 2 łyżki malin, świeżych - 1 łyżka jagód goji, suszonych (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1865 kJ / 445 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 54 g
- Lipides
- 21 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 360.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1 Std. 30 Min
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2 godz. 15 min
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1h 20min
Otrębowe bułki z oregano
1 Std. 30 Min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1 godz. 15 min
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1 Std.
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 Std. 10 Min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1 Std. 30 Min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 Min