Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g de agua
- 1000 g de coliflor en ramilletes
- 3 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y 1 cucharada para cuajar la tortilla)
- 8 huevos
- 1 cucharadita de sal
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 827 kJ / 198 kcal
- Protides
- 13.6 g
- Glucides
- 4.5 g
- Lipides
- 13.9 g
- Fibre
- 3.9 g
Recettes alternatives
Tortilla de coliflor y chorizo con piquillos
50min
Galletas de alubias
25 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
30min
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
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Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
30min
Tortilla de verduras con chorizo
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Berenjenas rellenas de espinacas y atún
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Milhojas de repollo
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Repollo con calabacín, pimiento y jamón
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Pizza de coliflor
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Calabaza en ajillo con salchichas y huevo poché para dos
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