Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 209 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

2 porcje

Ingrédients

20 g malin, liofilizowanych (optionnel) patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej (optionnel) plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g miodu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 29 mg

Protides 9 g

Calories 1571 kJ / 374 kcal

Lipides 14 g

Fibre 14 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 43 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recettes
Pologne

RÓŻOWE PRZEPISY 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Pikantny dip serowy

20 dk

Marynata do krewetek z grilla

5 dk

Gotowanie na parze śliwek (500-800 g)

25 dk

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą; Szybka focaccia

50 dk

Sałatka z burakami i gruszką

25 dk

Sałatka sushi

1sa 15 dk

Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)

1sa 20 dk

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55 dk

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1sa 30 dk

Mąka migdałowa

5 dk

Lodowy shake z herbatą matcha

5 dk

Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)

35 dk