Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g Wasser
- 100 g Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)
- 1 Stück Ingwer, frisch (walnussgroß), in dünnen Scheiben
- 150 g Mango, reif in Stücken
- 30 g Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
-
300
g Kokosdrink
ou 300 g Wasser - 100 g Eiswürfel
- Infos nut.
- par 1 Glas
- Calories
- 252 kcal / 1054 kJ
- Protides
- 14 g
- Lipides
- 2 g
- Glucides
- 42 g
- Fibre
- 4.1 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Sodium
- 280 mg
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