Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g melona miodowego, pokrojonego na kawałki
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 150 g mleka ryżowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 80 g kostek lodu
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 337 kJ / 80.5 kcal
- Protides
- 2.5 g
- Glucides
- 16.2 g
- Lipides
- 1.2 g
- Fibre
- 1.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Koktajl dodający energii
5 Min
Koktajl z mango i truskawek
15 Min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 Min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5 Min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 Min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 Min