Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 plátano maduro en trozos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 50 g de bebida de soja
- 40 g de frutos rojos frescos variados
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 491 kJ / 117 kcal
- Protides
- 4.2 g
- Glucides
- 21.8 g
- Lipides
- 1.7 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 147.2 mg
Recettes alternatives
Tortitas de avena y arándanos
15min
Tortitas con frutos secos
15min
Tortitas americanas esponjosas
30 dk
Pan de plátano y chocolate
2小时
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 dk
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 godz. 30 min
Cookies de chocolate y plátano
1小时 30 分钟
Bebida y tortitas de cacahuete
8 Std. 55 Min
Bizcocho de plátano vegano
1 godz. 10 min
Porridge de avena y manzana
25 min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 dk
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45 min