Versions compatibles
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
ou 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
ou 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
ou 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 449 kJ / 107 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 3.1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 min.
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 min.
Pâté de ciuperci
1sa 25 dk
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 min.
Salată de fenicul proaspăt
10 min.
Pastă de caju cu verdețuri
10 min.
Lapte de migdale
10 min.
Pâine cu cinci semințe
1 Std. 50 Min
Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir
45 min.
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 λεπτ.
Lapte de migdale vegan
8 Std. 40 Min
Înghețată de fructe
5 Min