Emblanco de pescado

Emblanco de pescado

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Prép. 10min

Total 45min

6 raciones

Ingrédients

120 g de tomate maduro pelado y en trozos
100 g de cebolla en trozos
80 g de pimiento verde en trozos
60 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1000 g de agua
600 g de patatas chascadas en trozos
500 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
3 ramitas perejil fresco (optionnel) picado

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 349.8 mg

Protides 23 g

Calories 1142.3 kJ / 273.3 kcal

Lipides 12.4 g

Fibre 2.5 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 17.4 g

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