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香蕉杏仁活力飲

香蕉杏仁活力飲
4.5 11 évaluation
Prép. 5min
Total 5min
2 杯
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Ingrédients

  • 香蕉 (約200克)，切塊、鋪平放入冰箱冷凍(詳見要訣)
    2 根
  • 大燕麥片
    3 大匙
  • 花生醬
    3 大匙
    2 大匙 無鹽烤花生
  • 黑巧克力(70% 可可含量) (optionnel)
    15 克
  • 杏仁奶 依個人口味調整
    550 - 650 克

Niveau

facile

Infos nut. par 1 杯

Protides 14 g
Calories 2115 kJ / 510 kcal
Lipides 28 g
Fibre 8.9 g
Glucides 46 g

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