Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 gramů ovesných vloček
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů pšeničných klíčků
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 70 gramů sezamových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
- 75 gramů lněných semínek
- 250 gramů rozinek
- 180 gramů špaldových vloček
- 200 gramů sušených meruněk
- 100 gramů medu
-
220
gramů kokosového oleje
ou 220 gramů slunečnicového oleje - 60 gramů mléka
- 100 gramů ječmenného sladu
- 1 čajová lžička soli
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 697 kJ / 167 kcal
- Protides
- 4.1 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 9.5 g
Recettes alternatives
Falafel
1h
Brownies z červené řepy s medem
55 Min
Pohankové placky s ovocem
1sa 25 dk
Karobovo-švestková pomazánka
30 λεπτ.
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Müsli tyčinky se skořicí
50 min.
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 Min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 min.
Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin
5 Min
Základní granola
1 godz. 45 min
Cuketovo-cizrnové placičky
8h 20min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 min.