Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Base
- 50 g flocos de aveia
-
200
g tâmaras medjool
ou 200 g tâmaras - 200 g amêndoa
- 40 g coco ralado
Recheio
- 4 folhas de gelatina neutra
- Água q.b. p/ hidratar
- 200 g manga cortada em pedaços
- 360 g iogurte grego
- Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1816.8 kJ / 434.2 kcal
- Protides
- 16.2 g
- Glucides
- 51.1 g
- Lipides
- 21.7 g
- Graisses saturées
- 5.2 g
- Fibre
- 8.9 g
- Sodium
- 30.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1h 30min
Túlipas com espuma de ananás
1sa
Omelete de clara de ovo e coco
45min
Papas de chia com ananás e especiarias
20min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Queques de tangerina, mel e gengibre
1sa
Crepes de canela com maçã
35min
Nachos thai
45min
Bolinhos de batata-doce com iogurte grego, salmão fumado e cebolinho - TM6
Pas d’évaluation
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55 dk
Torrão de chocolate
2u.
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1sa