Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protides
- 3.6 g
- Glucides
- 17.3 g
- Lipides
- 9.4 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 80.9 mg
Recettes alternatives
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2h 10min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2h 10min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Barritas de 5 cereales
1h
Galletas de avena y dátiles
30min
Galletas sándwich de avena con chocolate
50min
Pan de plátano
50min
Barritas energéticas de frutos secos
1h 15 min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 min
Cookies de dátiles, café y nueces
50min
Magdalenas de avena y fruta
30min