Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g cebuli
-
200
g łososia, z puszki, w sosie własnym, odsączonego zalewy, bez skóry i ości
ou 200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości - 130 - 150 g serka wiejskiego, odsączonego
- 10 g skórki otartej z cytryny
- 1 jajko
- 40 - 45 g płatków owsianych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g kiełków pszenicy, świeżych lub innych kiełków zbożowych
- mąka pszenna, do panierowania kotletów (opcjonalnie)
- 6 bułek do hamburgerów
- 6 liści sałaty masłowej
- 6 plastrów pomidora, dużych
- 6 plastrów czerwonych buraków, konserwowych, dużych
- kiełki pszenicy, świeże lub inne kiełki zbożowe, do podania (ok. 50 g)
- jogurt naturalny, do podania (ok. 60 g)
- 3 liście mięty pieprzowej, świeże, posiekane
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 1110 kJ / 265 kcal
- Protides
- 20 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 3.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Nachos z ostrą papryczką i tartym serem
40 min
Tajski burger
55 min
Żytnie podpłomyki
2 godz. 10 min
Oliwa truflowa
10 min
Minizapiekanki z owocami morza (bez laktozy)
1h 35min
Pierożki shaomai
2h
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40 min
Sałatka z mielonym kurczakiem
50 min
Bagietka bezglutenowa
1h 45 min
Drożdżowy chlebek oliwny (Pompes à l'huile)
3 Std.
Pizza margherita
2 godz. 10 min
Burger drobiowy
30 min