Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 porzioni

Zutaten

100 g di lamponi freschi lavati e asciugati
100 g di mirtilli lavati e asciugati
130 g di fragole pulite e a metà
150 g di acqua di cocco

150 g di acqua
125 g di yogurt greco

125 di yogurt al naturale
½ cucchiaino di fruttosio (optional)

½ cucchiaino zucchero

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 7 g

Brennwert 1255 kJ / 300 kcal

Fett 24 g

Ballaststoffe 8 g

Kohlenhydrate 15 g

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