![Marokańska zupa z ciecierzycy Marokańska zupa z ciecierzycy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AE429CAB-9E31-433E-816A-CD49968AD322/Derivates/BC5553E0-C54F-4202-89B2-EDAC5C851A62.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 85 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 190 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 170 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 700 g wody
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 3 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej, mielonej
- 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1260 kJ / 301 kcal
- Eiweiß
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 27.3 g
- Fett
- 11.5 g
- Ballaststoffe
- 6.2 g
Alternative Rezepte
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8 godz. 10 min
Minestrone z kurczakiem
50min
Zupa caldo verde
45min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50min
Zupa z jarmużem i indykiem
50min
Bob czorba
13 Std. 15 Min
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
1j
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
45min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50min