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Molokhia (verdura egiziana) (ملوخية)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
4 porzioni
Zutaten
-
5 spicchi di aglio
-
15 g di burro
-
30 g di olio vegetale
-
2 cucchiai di coriandolo, in polvere
-
400 g di molokhia cngelata scongelata, (vedi consiglio)
-
50 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)3 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio (vedi consiglio)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
319 mg
Eiweiß
2 g
Brennwert
581 kJ /
138 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
4 g
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