Geräte und Zubehör
Mloukhia légume égyptien (ملوخية)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
Zutaten
-
5 gousses d'ail
-
15 g de beurre
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à soupe de coriandre en poudre
-
400 g de feuilles de mloukhia décongelées, (voir conseil)
-
50 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 c. à café de bouillon de légumes en pâte fait maison
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à café de bicarbonate de sodium (voir conseil)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
319 mg
Eiweiß
2 g
Brennwert
581 kJ /
138 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Taste of Home - La cuisine arabe authentique
24 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Bowl de quinoa aux légumes verts et sauce au yogourt
50min
Risotto au citron et épinards
30min
Bowl végane aux pois chiches et sauce aux cacahuètes
50min
Koshari (الكشري المصري)
Pas d’évaluation
Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)
Pas d’évaluation
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Ramen aux œufs
45min
Soupe kimchi au tofu
50min
Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète
40min
Bâtonnets croustillants
1h 30min
Magie du sandwich
1h 30min
Rösti d’Argovie avec son fromage frais aux carottes
Pas d’évaluation