Tabouleh

Tabouleh

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

6 portion

Zutaten

100 g de boulgour fin
120 g d'eau
50 g d'huile d'olive
1 ¼ c. à café de sel
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
3 oignon de printemps en morceaux
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
1 de citron jus pressé
¼ - ½ c. à café poivre moulu
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 3 g

Brennwert 651 kJ / 155 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 2.9 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Autour du monde: Salades 6 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade

50 Min

Summer Coleslaw

15 Min

Hummus aux petits pois et aux haricots blancs

25 Min

Beurre végane à l'aquafaba

2 Std. 25 Min

Carpaccio de betteraves et burrata (avec le Peeler)

1 Std. 25 Min

Vinaigrette au miso à l'érable

5 Min

Cassoulet de haricots au pesto de noix

Keine Bewertungen

Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre

25 Min

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 Min

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45 Min

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8 Std. 10 Min

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13 Std. 20 Min