Geräte und Zubehör
Spring Green Board
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
12 portions
Zutaten
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water8 oz
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fresh mint leaves6
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fresh cilantro leaves15
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fresh parsley, leaves only8 sprigs
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lacinato kale8 leaves
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avocados pitted, divided3
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Granny Smith apple quartered1
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salt1 tsp
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olive oil2 oz
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ground pepper1 tsp
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broccoli florets8 oz
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sugar snap peas trimmed4 oz
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snow peas trimmed4 oz
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spring mix4 oz
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fresh green beans trimmed and blanched (see Tip)8 oz
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zucchini ends trimmed2
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cucumbers ends trimmed2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
245.4 mg
Eiweiß
7.5 g
Brennwert
822.3 kJ /
196.5 kcal
Fett
11.7 g
Ballaststoffe
10.7 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
22.9 g
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USA
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