Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 raciones
Zutaten
Verduras al vapor
-
500 g de agua
-
500 g de patatas de guarnición con piel
-
3 alcachofas frescas (cortadas en 4 trozos)
-
1 ramillete de espárragos verdes
-
150 g de zanahoria cortada en rodajas
-
200 g de judías verdes redondas frescas cortadas en trozos
-
200 g de calabacín con piel cortado en rodajas
-
100 g de guisantes frescos (250 g con vaina)
-
200 g de tirabeques
Aliño de tahini
-
10 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
50 g de tahini (pasta de sésamo)
-
40 g de vinagre de manzana
-
25 g salsa de soja
-
1 cucharada zumo de limón
-
3 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de sal
-
½ cucharada de azúcar moreno
-
30 g de agua
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
7.65 g
Brennwert
969 kJ /
232 kcal
Fett
12.4 g
Ballaststoffe
7.71 g
Kohlenhydrate
21.91 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Calendario
12 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Menestra de verduras
40 Min
Alcachofas en salsa verde con berberechos
1 Std. 30 Min
Daikon rehogado
20 Min
Arroz con verduras y judías rojas
45 Min
Guisantes al natural
2 Std. 10 Min
Verduras variadas marinadas
3 Std. 40 Min
Ensalada de arroz integral
45 Min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45 Min
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1 Std.
Patatas al vapor
30 Min
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20 Min
Verduras al vapor con rúcula
25 Min