Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

4.8 10 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

8 portions

Zutaten

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 14.9 g

Brennwert 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Fett 5.8 g

Ballaststoffe 7.5 g

Kohlenhydrate 39.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Mojito

5 Min

Poulet et riz aux champignons

30 Min

Dessert express aux fraises

5 Min

Frittata avec le Nester

35 Min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 Min

Bombes protéinées au chocolat et aux cacahuètes

50 Min

Risottata au saumon et champignons

45 Min

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45 Min

Petits pains vapeur au chorizo avec le Nester

2 Std.

Œufs pochés avec le Nester

15 Min

Petits gâteaux au chocolat tièdes avec le Nester

50 Min

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 Min