Geräte und Zubehör
Posypka z pestek dyni (zero waste)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
240 g
Zutaten
Prażone pestki dyni
-
1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
-
500 g wody
Posypka z nasion dyni
-
100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
-
20 g sosu sojowego
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 g
Natrium
450.4 mg
Eiweiß
22.7 g
Brennwert
2453.3 kJ /
584.1 kcal
Fett
50.8 g
Ballaststoffe
6.4 g
gesättigte Fettsäuren
8.3 g
Kohlenhydrate
8.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Z dynią na okrągło III
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1 Std. 10 Min
Truskawkowe parfait z białą czekoladą i pistacjami
5 Std.
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 Min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15 Min
Mini shakshuki z fetą
20 Min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50 Min
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 Min
Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)
2 Std. 40 Min
Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)
15 Min
Szarlotka w pucharkach
2 Std.
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 Min
Mini terriny z szynki i łososia
3 Std.